Checklist pro Závodníky
Triatlon není jen o výkonu, ale také o přípravě a organizaci vlastních věcí. U krátkých lokálních závodů často není velké zázemí ani servis, a proto je dobré mít vše připravené předem. Následující checklist může pomoci předejít zbytečnému stresu, penalizaci nebo nepříjemnostem během závodu.
Body - před startem
- Registrace / potvrzení přihlášky
- Startovní číslo (pokud bylo zasláno předem)
- Podepsaný reverz
- Hotovost na startovné nebo občerstvení
- Mobilní telefon
- Kontakty na organizátory
- Dostatečně pít už několik hodin před startem
- Lehké jídlo 2–3 hodiny před závodem
- Nezkoušet nové gely nebo nápoje
- Mít rezervní pití po doběhu
- Přijeďte včas a pozorně si poslechněte rozpravu
- Mít rezervní pití po doběhu
- Zkontrolujte předpověď a raději si vezměte rezervní oblečení po doběhu
Vybavení na plavání
- Plavky / trisuit / neopren
- Plavecké brýle
- Plaveckou čepici - ideálně s výraznou světlou barvou
- Ručník - kllidně dva, na jeden si můžete při oblékání sednout
- Před startem si připravte věci na kolo a ručník tak abyste neztráceli čas - tedy za sebe v pořadí jak je budete nasazovat, boty na kolo si připravte povolené na nazutí
- Zapamatujte si místo v depu
- Můžete si vzít přepravku/pytlík, kam po plavání naházíte věci, ale pozor co se v depu smí
Kolo
- Kolo v technicky způsobilém stavu - doporučuji před startem vše, včetně nafouknutí a brzd pečlivě zkontrolovat
- Helma (bez ní obvykle není umožněn start - u nás určitě být musí)
- Startovní číslo, pokud je používáo (my píšeme na tělo) - triatlonový pásek na číslo je ideální někde chtějí na kole číslo vzadu, na běh vpředu ...
- Bidon s pitím + pokud používáte energetické gely
- Brýle na kolo
- Helmu si zapněte než vezmete do ruky kolo!
- Dodržujte čáru nasedání a sesedání z kola
Běh
- Běžecké boty
- Ponožky
- Kšiltovka / čelenka
- Gel nebo malé občerstvení
- Opět - zapamatujte si místo, kde máte věci v depu
Přejeme hodně štěstí na trati a pokud máte ještě další tipy, posílejte na site@zelezny-chlist.cz.